链上提现和内部转账是两种不同的操作方式。

链上提现是指将数字资产从一个区块链地址转移到另一个区块链地址的过程。以下是链上提现的简要步骤：

1.打开你所使用的数字资产钱包应用或交易所平台。

2.登录并找到相应的数字资产(比如比特币、以太坊等)。

3.点击提现或转账选项。

4.输入接收方的区块链地址(确保准确无误)。

5.输入要提现的数量。

6.确认提现操作并支付相关手续费。

7.等待交易确认，通常需要一定的时间。

内部转账是指在同一个数字资产钱包或交易所平台内部，将数字资产从一个账户转移到另一个账户的过程。以下是内部转账的简要步骤：

1.打开你所使用的数字资产钱包应用或交易所平台。

2.登录并找到相应的数字资产(比如比特币、以太坊等)。

3.点击转账或内部转账选项。

4.输入接收方的账户地址(通常是对方在同一个平台的用户名或手机号)。

5.输入要转账的数量。

6.确认转账操作。

7.等待转账完成，通常会立即完成。

请注意，具体的操作步骤可能因不同的数字资产钱包应用或交易所平台而有所差异。在进行任何链上提现或内部转账操作之前，请确保你对操作流程和安全性有充分的了解，并谨慎操作。