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作为一名研究和教授幸福课程的社会科学家，阿瑟·C·布鲁克斯本人一定也是一个幸福的人，对吧？

嗯，这不是那么明确。

尽管布鲁克斯做了广泛的研究，但他承认，他必须比某些人更加努力地追求幸福，因为根据 PANAS 测试，他在情绪上容易经历非常高的高潮和非常低的低谷，该测试是由心理学家开发的用于测量情绪量表的测试。

CNBC Make It 采访了布鲁克斯，他向我们一步一步介绍了他的生活是如何安排的，以优化幸福感。

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