对于30多岁的人来说，选择哪种类型的保险主要取决于个人的实际需求。以下是一些可能的选择：
首先，重疾险是一种值得考虑的保险类型。消费型重疾险是一种纯保障型的保险产品，其保障内容全面，保费价格合理，保险的杠杆效应较高。如果在保险期间发生符合保险条款的疾病，投保人可以进行理赔。
其次，医疗险也是一个不错的选择。百万医疗险的保额高，保障范围广，30岁的人群每年只需花费200多元就可以获得一年的保障，可以有效应对大额医疗费用的问题。在选择这类产品时，应优先考虑可保证续保的长期医疗险，因为这种保险的稳定性更强。
此外，意外险也是一种需要考虑的保险类型。意外险产品的杠杆效应普遍较高，一年只需花费几十元就可以获得几十万的意外保障，而且健康告知的审核也相对宽松。
最后，如果已经有小孩，并且需要赡养父母，那么定期寿险就是不可或缺的。对于普通的家庭来说，经济压力不至于太大，因此定期寿险是一个不错的选择。
总的来说，30多岁的人在选择保险时，应根据自己的实际需求和经济状况，综合考虑以上各种类型的保险，以实现最佳的保障效果。