保险是向保险公司购买一份保障，这份保障是金融上的保障，例如购买了医疗保险，未来如果身体出现问题，可以在保险公司规定的范围内向保险公司提出理赔；而保健则是健康上的保障，主要是保护自己的身体，使自己身强力壮。保险以及保健都要做好，这样才能更好地保障自己。