如果你遇到虫子侵害了你的牙齿，以下是一些建议：

1. 就医：立即去看牙医，让专业人员诊断并制定相应的治疗方案。他们会检查你的牙齿状况，可能进行拍X光片以确定虫子的程度和影响范围。

2. 牙齿清洁：保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水清洁牙齿。这有助于防止虫子和其他细菌的滋生。

3. 治疗方法：具体的治疗方法将依赖于虫子的种类和侵蚀的程度。可能的治疗包括清洁和刮除虫子，需要可能还会进行修复（如填充或修复损坏的牙齿），以及适当的口腔卫生指导。

4. 防止再发：改善日常口腔卫生习惯，避免食用含糖食物和饮料，定期到牙医那里进行检查和洗牙，这些都有助于防止虫子再次侵害。

重要的是要及时就医，因为任由虫子侵蚀可能会导致进一步的牙齿问题和疼痛。请咨询牙医以获得个性化的建议和治疗方案。