红枣枸杞桂圆（红枣枸杞桂圆生姜泡水喝的功效）
红枣枸杞桂圆
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，红枣枸杞桂圆，能增加香甜味又有营养.
红枣枸杞桂圆（红枣枸杞桂圆生姜泡水喝的功效）
最近自己带孩子，一人对付俩小魔王，真心的那叫眼冒金星，四肢无力。想想要给自己补一下，于是给自己泡了一杯红枣枸杞红枣茶。听学中医的朋友讲，按我这样子状态，枸杞子不要放多，几粒即可，红生枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血还能明目，朋友讲，红枣记得将它撕开一下，这样子才能更发了的将它的味道挥发出来。
好吧，就这样子，我一周喝个二到三次试试看，早上到店里泡起来，一杯茶到下午回家前，连同这红枣枸札一并吃掉。希望满电复活再对付小魔王们。
红枣枸杞桂圆生姜泡水喝的功效
不知道你有没有觉得，一到冬天，水就喝得少了，不口渴基本不端水杯的。其实冬天更应该多补水。今天我们就来一杯暖暖的冬日热饮：红枣枸杞桂圆茶，冬天天冷有时候不愿意喝水，可以试试这么煮着喝，喝点热乎的，胃里、身上都是暖的~红枣、枸杞、桂圆、红糖那也是各有好处，关键是做法真的简单得不要不要的。
来准备食材：桂圆肉，红枣，枸杞，红糖；
*桂圆我将就家里的鲜桂圆用的；红枣我没去核；上述食材用量没啥讲究或是配比，喜欢咋放就咋放……
小锅烧水，这里差不多是600克水，放入桂圆、红枣和枸杞，烧开。
烧开后煮个1、2分钟，放入红糖，红糖煮化后再煮个2、3分钟，关火，加盖，焖几分钟就可以啦！
*红糖加多加少随个人喜好（喜欢的甜度或是色泽）。
红枣枸杞桂圆泡水喝的功效
现在越来越多的人开始注意养生之道了。红枣，桂圆，枸杞一起泡水喝，这是一款性价比高，男女老少一年四季都可以喝的饮品。
红枣桂圆枸杞水到底有什么作用呢？
这三种食材都是红色的，那么补气血是肯定的，而且有补肝养肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力的作用。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单。紧张的工作闲暇之时，泡一杯喝喝，红枣枸杞桂圆，能够有效的刺激我们的味蕾，红枣枸杞桂圆，有助于放松心情，缓解疲劳。平时在家泡着当水喝，营养、美味又解渴，也是一个不错的选择。
副作用
枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，建心脾，对于头昏，失眠，产后体虚，脾胃虚等都有一定的好处。但是不能过量食用，否则可能会导致便秘，流鼻血，口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。最近我将红枣，枸杞，桂圆，花生，红糖一起放豆浆机里打汁喝，味道不错，也有补气血，美容养颜的功效，红枣枸杞桂圆，大家可以试试哦！