晚上喝红茶好不好（晚上喝红茶好不好睡觉）
晚上喝红茶好不好
现在许多人都喜欢喝茶了，晚上喝红茶好不好，晚上喝红茶好不好，茶是一个好东西，主要是起源于中国，由茶树植物中的叶或者芽做成的饮品，中国的茶叶分很多种，比如说红茶、绿茶、苦茶、普洱、大红袍等等之类的，后来茶叶被传到许多的国家，比如说日本现在的茶道也是起源于中国。
晚上喝红茶好不好（晚上喝红茶好不好睡觉）
茶的作用有许多，可以消食、去掉嘴里的腻味，也可以降体内的火气，对眼睛也很有帮助，还有，晚上喝红茶好不好，大家都知道的，可以让人的心情没有这么浮躁，静下心来，对解渴解暑、解渴也很有帮助。但是喝茶也需要在适合的时间喝最好的，那么茶应该在什么时候喝比较好呢?晚上喝茶好吗?
据调查研究发现，茶最好不要晚上喝，白天喝比较好。喝了茶之后，很容易让人的精神产生兴奋，这样就很容易导致晚上睡觉的时候睡不着了，有失眠的现象。
晚上喝红茶好不好睡觉
常常有人会问：睡眠质量不好，晚上是不是可以喝红茶？
其实不是这样的，晚上喝红茶也可能会失眠。
红茶是全发酵茶，刺激性确实很小，相对于其它不发酵和轻发酵的茶来说更加温和，因此大家都会觉得喝红茶不会导致失眠。红茶的发酵主要是多酚类物质的酶促氧化，发酵后的红茶茶多酚的物质含量降低，但茶叶中的咖啡碱的含量其实并没有因为发酵而减少，所以咖啡碱带来的兴奋作用还在。
此外，这也是因人而异的。有的人经常喝茶，所以晚上喝红茶对睡眠质量并不会有什么影响，甚至还会觉得喝完红茶后睡觉更香。有的人不经常喝茶，突然晚上喝茶，当然会影响正常的睡眠质量了。还有的人本身睡眠质量就很低，不管是不是晚上喝茶，都有可能影响睡眠，红茶也一样。
红茶第一泡要倒掉吗
在感冒喉咙发干发涩的状态下，这位爱喝红茶的朋友，喜欢泡上一杯金骏眉。
清甜的，带着花蜜香的茶汤，柔柔的滑过后头，又润又香，实在美妙。
那位平时工作较忙的茶友，每天在下班后，回到家中，吃过晚饭后，习惯静静的泡上一杯茶，慢慢细品。
入夜后，来一杯好茶相伴，最是舒缓身心，消解疲惫。
前些日子，在和茶友姐姐聊起红茶时，她提到了一个问题。
晚上喝红茶，会不会影响睡眠？
这个嘛，具体得看你是怎么喝了。
入夜后，静静独处，细品一杯暖香萦绕的红茶茶汤，是很舒服的。
晚上喝红茶，本身问题不大，若是担心失眠问题，喝茶时方法可要选对！
《2》
晚上喝茶，温和的红茶是适宜的好选择！
繁忙的现代生活中，身旁不少朋友一天当中的空闲时间，晚上喝红茶好不好，是在下班之后。