如何防止近视
如何防止近视
我国近视呈现出高发、低龄化的趋势，如何防止近视，如何防止近视，青少年近视的患病率，居于世界第一，随着近视的增加，发生并发症的风险随之增加，甚至可能导致不可逆的视力损害，所以近视防控刻不容缓。虽然近视被认为与遗传有密切关系，但环境因素也不可忽视，日常生活中多加注意，可预防近视过早出现，或控制近视的进展。
如何防止近视
如何预防近视过早出现？
1、减少用眼需求
减少电子产品的使用，不得不使用电子产品时，尽量选择大屏幕，能够投屏到电视上或使用投影仪最佳。
2、改变用眼习惯
书写时保持“三个一”原则：眼与书本距离一尺（33cm）、胸与桌子距离一拳、握笔的手指与笔尖距离约一寸（3cm）。避免歪头、躺着、走路、车船上看书等不良习惯。每次持续用眼不超过30-45分钟，间隔期至少休息3-5分钟。用眼时需保证光线要充足、柔和。
现在我们这个孩子的近视发病率是越来越高了啊，大家可能会在自己孩子突然发现近视的时候会比较紧张，家长，这个时候呢，就不知道该怎么办了，我在这里给大家先介绍几种有科学证实的有效的安全的近视防控的手段。
首先第一点就是加强日间的户外活动，这个是最简单不花钱最有效的一个方法，带着孩子多在户外活动，尤其是白天的，阴天也算，不光光是这个大太阳底下，大太阳底下出去还应该给她孩子带墨镜呢，因为太强的光有可能会损伤眼镜啊，阴天的时候，或者这个阳光明媚的时候，带着孩子出门，做好这种特别强的这种光的防护，这个时候正是对延缓近视度数增长很有效的一个手段。
第二个呢，就是我们现在常说的这些啊，功能性眼镜最有效的就是我们现在说的这个角膜塑形镜，也是俗称的ok镜，晚上睡觉的时候戴到眼睛里面去，白天摘下来，它能够达到延缓近视。70%左右的这么一个作用，第三个呢，就是我们有一个叫0.01%的低浓度阿托品，这个药物呢，也是经过科学证实，安全有效，能够延缓近视度数增长的。如果您的孩子选择了ok镜，带了一阵儿之后，发现近视度数控制的不理想呢，我们还可以联合这个低浓度阿托品一块儿用，联合用的时候，效果比单用ok镜的时候效果会更好一些。
我们都知道近视是一种屈光不正现象，每年都会有不少人因为近视看不清远处物体。近视一般会使眼睛失去弹性，严重影响视力，也会使用眼时间长或者用电脑看书浏览网页时间长而产生视疲劳。
要有效的预防近视，可以借助眼贴来护理眼睛，如何防止近视，它可以通过减少视疲劳等方式增加眼部血液循环，改善用眼环境，有助于缓解眼睛疲劳，还可以控制度数增高。此外，应该保持合理的用眼时间，每隔一小时就让眼睛休息5分钟，以减轻眼睛的疲劳感，还可以定期洗个温水眼洗，以滋养眼部皮肤，增强眼睛弹性，使其不易对眼部光照过敏。
另外，我们可以根据一些建议积极的采取措施来减少眼部光照，例如：防蓝光的眼镜，能够抑制蓝光危害到眼睛.此外，定期注意补充眼睛易缺乏的维生素，可以有效地补充眼睛所缺失的营养，如何防止近视，维护眼睛健康。