胃不好吃什么水果（女生胃不好吃什么水果）
胃不好吃什么水果
吃水果在很多人看来都是对身体有好处的，胃不好吃什么水果，但水果太多了，吃哪种好呢？对于患有疾病的人来说，可能更会在意，比如胃不好，适合吃吗？吃什么水果有助于养胃，什么容易伤胃？什么时间吃有讲究吗？今天这篇文章就和大家聊一聊吃水果的那些事，胃不好的人不妨早点看看。
胃不好吃什么水果（女生胃不好吃什么水果）
可能年纪大一点的人会觉得，胃不好不适合吃水果，觉得它们是寒性，属于发物，应当少吃。对于年轻人来说，可能会觉得反而要多吃，有利于促进身体恢复。这两种想法其实都有点片面，能否吃、适合吃哪种，应该根据胃病的种类和严重程度而言，不好一概而论。
一般来说，苹果、葡萄、石榴等是红榜水果，其中含有的营养物质对于胃部健康有好处。但这不是绝对的，因为也要看是哪种胃不好：
比如胃酸过多：
女生胃不好吃什么水果
白菜、笋、萝卜、冬瓜等这些常见的蔬菜可以帮我们刮油清肠，但吃多了又觉得太寡淡，其实还可以搭配一些水果，在“甜蜜”中减肥~
01
苹果
不少人一提到要刮油、减脂的水果，也都会想到苹果。尤其是过年的时候，肠胃被大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶能够很好地解油腻、助消化。
苹果加热后果胶变软，更适合容易腹泻的人吃，可以帮助止泻，而且它本身的热量和含糖量也都不高，被称为”绿灯食物”。
小知识：减肥路上，根据“信号灯”所代表的不同含义，胃不好吃什么水果，可将经常吃的食物分为三类：需要减少摄入的“红灯食物”，需要适量摄入的“黄灯食物”，以及可以大量摄入的“绿灯食物”，比如草莓、番茄、木瓜、葡萄柚、丑橘（柑）等。
02
草莓
草莓也是”绿灯食物”，拥有“水果皇后”的美名，它的热量很低，每100克才32千卡，含糖量才4.65克，远低于苹果（每100克53千卡）。草莓是糖尿病人也可以适量食用的水果。
胃不好吃什么水果养胃
导语：胃黏膜是胃中一种黏膜，可以保护胃部，胃不好吃什么水果，但非常脆弱。药物、饮食、所处的环境、吸烟喝酒以及细菌感染和情绪变化都会对胃黏膜带来不同程度伤害。
一旦胃黏膜受到损害，很难恢复到原来的样子，从而引起一系列的胃部不适感。
胀气：胀气是胃不好的人常见的一种症状，若你的脾胃运化失衡，或因寒受阻等，都会导致胃内的气体不能及时、正常地排出，从而导致胀气的发生。
胃痛：一旦胃黏膜受到了伤害，最为典型的症状就是胃痛，其原因是胃黏膜损伤相当于胃内局部组织发生了病变，久而久之还会出现溃疡和伤口，由此势必会有疼痛的感觉。
恶心、呕吐：胃不好的人在饮食和消化上都会有所问题，不少人在患上胃病之后渐渐发现自己变得“挑食”了，很多东西都没有食欲和不喜欢吃了，胃不好吃什么水果，这倒不是他们变得矫情了。