孩子如何长高个子（孩子长高个子怎么食补）
孩子如何长高个子
3岁内和青春期，孩子如何长高个子，家长应把握好孩子长个儿两大关键期
孩子如何长高个子（孩子长高个子怎么食补）
北京大学公共卫生学院儿童青少年卫生研究所的马军教授曾调查1985~2005年间7~18岁中国学生身高发现，1985~1995年的10年间，7~18岁城男、乡男、城女、乡女第50百分位身高平均增幅分别为3.1、3.5、2.2和2.8cm，孩子如何长高个子，1995~2005年的10年间分别为2.0、2.3、1.3和1.7cm。我国儿童青少年生长水平呈现迅猛全面的生长趋势。马军认为，我国儿童青少年身高增长趋势与我国改革开放后社会经济条件的改善，儿童青少年营养状况得以改善，影响儿童青少年健康的常见疾病得到有效预防和控制，儿童青少年生长发育出现长期加速等有关。
解放军总医院第七医学中心新生儿科医师池婧涵表示，影响身高有很多因素，比如遗传、营养、精神因素等。据研究，人体最终身高75％取决于遗传。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。
孩子长高个子怎么食补
如今，越来越多的家长开始关注孩子的身高问题，确实谁不希望自己的孩子长得高大帅气、亭亭玉立呢。而且，身材矮小确实也会引发很多的身心问题，比如孩子自卑内向、胆小退缩，想得更长远一些，也会影响孩子升学、就业，甚至婚恋等。
今天我们来谈谈身高都有哪些奥秘吧～
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身高的影响因素有哪些？
成年时身高是遗传和出生时体重、身长、后期营养、是否存在疾病、机体各种激素的调节等相互作用的共同结果。其中，孩子如何长高个子，遗传当然是相对重要的，父母对身高的影响比重各占一半。虽说爸爸妈妈的身高给孩子的身高奠定了一个很重要的基石，但是也依然有很多因素影响着孩子最终的身高。
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除去先天因素及疾病因素造成的影响，后天因素也起着至关重要的作用，这些因素包括了营养、运动、睡眠等，它们有两个特点，第一，它们是家里能够帮到孩子的；第二，它们都得日积月累才能发挥作用。
小孩子怎样才能长高个子
“春为四时之首，万象更新之始”，春天是万物复苏、开始生长的季节。
对处于生长期的孩子来说，春天也是长个子的黄金期。
世界卫生组织有研究，发现孩子生长发育有“季节性特点”，全年中“春季”的生长速度要高于其他三季，和秋冬季节相比，甚至能高出2倍。
10岁前的孩子，身高生长有一定的规律，尤其3岁前，是孩子一生中长高最快的一个阶段。
6个月前：每个月约长高2.5厘米；
7-12个月：每个月约长高1.25厘米；
1-2岁：每年约长高10厘米；
2-3岁：每年约长高8厘米；
3-4岁：每年约长高7厘米；
4-10岁：每年约长高5-6厘米。
我们作为家长，都希望孩子能有一个理想身高，那在孩子小时候，就很有必要抓住每年的“长个关键期”，孩子如何长高个子，帮助孩子多长高几厘米。