一周半宝宝睡觉时间是怎样的呢
更新时间:2023-11-26 01:02:52 •阅读 0
一般一周半宝宝睡觉时间是怎样的呢?其实一岁半的宝宝正常每天的睡眠时间至少要保持12个小时,因为睡眠和宝宝的身心健康联系很密切。而且年幼的孩子脑部容易疲劳,所以吃饭和娱乐后的时间基本都是在睡眠中度过的。如果睡眠不足,孩子便会烦闷不安,还会伴有食欲不振的现象,严重影响其体重的增长,甚至会导致机体抵抗力降低,所以应注意养成孩子良好的睡眠习惯。
一般而言,一岁半的宝宝正是对世间万物好奇的时期,几乎所有的事情都让他感到很有趣,心里也很兴奋,所以睡觉成了孩子最不乐意做的一件事情。等到了晚上,就需要家长帮助他慢慢安静下来,这样他才能得到充足是睡眠,对健康发育也有帮助。
而且不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样,如果孩子在白天安排了两次睡眠,这就意味着他在晚上时就要少睡一会儿了。如果白天只睡一觉,到了晚上就自然要早睡一些。最好能制定就寝时间,并形成常规。并且在孩子睡着前,家长最好待在宝宝身边,唱点摇篮曲或轻轻拍其背部,这是鼓励其养成良好睡眠习惯的方法,也能让孩子有安全感。
一般在晚饭后就可以让节奏缓慢下来,可以比较容易过渡到就寝时间。也可试试读书,唱歌等一些安静的游戏,这些活动都比在家里到处跑的很兴奋要好。同时也要注意,让孩子在床上用奶瓶吃奶是个很不好的习惯,这对正在学步的幼儿的牙齿和耳朵都不好。而且一旦让他养成了这个习惯,他就会一直需要奶瓶才能入睡,即使是在半夜醒来,也是这样。如果在这之前,家长不是很坚定的话,那现在就是纠正这个习惯的最好时间了。只要坚持细心照顾,孩子便能健康成长。