怎样安慰自己越污越好，不以越污越好为目标，保持积极的心态和健康的观念。

对于这个问题，我可以给你以下几点建议来安慰自己。

以下是详细回答：

1. 自我接纳和爱护：

学会接受自己的污点和不完美，不要过分苛责自己。

每个人都有自己的缺点和过失，这是人之常情。

学会用宽容和理解的态度对待自己，让自己的心灵得到抚慰。

2. 寻求帮助和支持：

跟亲人、朋友或心理咨询师分享内心的痛苦和困惑，他们可以给予你建设性的意见和支持。

有人倾听你的难过，分享你的痛苦，会让你感到更加舒服和安慰。

3. 技能和兴趣培养：

学习新的技能、培养个人兴趣爱好，可以让自己的注意力从自身的污点中转移开来，让自己有更多的事情去关注和充实。

这不仅可以提升自己的能力，还能让自己在积极的活动中找到乐趣和满足感。

4. 积极的心态和自我激励：

改变消极的思维方式，培养积极的心态。

运用积极的自我暗示、肯定自己的优点和成绩，给予自己正能量的激励，让自己保持良好的心态和动力。

5. 给予他人帮助和善意：

将自己的注意力从自身的问题转移到他人身上，帮助他人、关心他人、为他人着想，可以让自己感到更加满足和有价值感。

也可以为自己创造出更多的正向体验和互动。

这些建议都是从心理学的角度出发，旨在帮助人们更好地安慰自己。

希望对你有所启发和帮助。

如果你对这个问题还有其他疑问，可以继续提问。