酷暑天是胖子怕热，还是瘦子怕热？为什么？怎样解暑

这个问题我认为胖子比瘦更怕热一些，胖子的脂肪比瘦子多，而脂肪容易保持体温，不宜散热，过多的脂肪如同一层棉花，当胖子通过运动等方式身体产生热量后，一般都是大汗淋漓，既便瘦人也会出汗相对会很少。

胖子和瘦子的体积关系，胖子的体积过大，在热量保持方面有质量上的优势，散热效率相对就低，而胖子的身体表面积与身体体积的比例比瘦子小，也不利于散热，就导致胖子更怕热些。

在同等的运动量下，胖子要多产生热量，而脂肪又不利于散热，所以胖子需要通过排汗和加深呼吸等办法协助散热，给人的直观印象就是胖人在夏天特别怕热。

身体负重问题，胖人质量大，所以身体负担就重，如果再遭遇闷热天，就导致胖子更怕热，而瘦子质量小，负担小，遇到热天，行动更灵活，并能减少在烈日直晒下的时间。

目前肥胖是常见现象，而胖子怕热也比较正常，为了身体健康，注意控制饮食，并增加活动量，减少脂肪堆积。

总结;人的表皮下面有一层脂肪，相当于我们在冬天穿的棉袄里面的一层棉花，可以起到保暖的作用。胖子脂肪当然多了，故散热没瘦人好，还有瘦人身体的各项新陈代谢一般较胖人要快，就像发动机一样运行要好些，散热也要好。

故瘦人较胖子不怕热些，大至就是这么个道理吧！好啦，我是老岳。以上问题个人观点，欢迎大家评判。2019.07.31.

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相比之下必然是胖子更怕热，胖子身上脂肪较多，脂肪有保温御寒的能力，而且不宜散热，一般夏季胖子都很容易大汗淋漓。不过不排除也有很多瘦子一样大汗淋漓，这和每个人的汗腺多少、粗细程度都相关，有时候还和身体状况，例如脾胃虚寒、肺气不固，可能出现自汗、盗汗，更容易出汗的情况，如果是相同条件对比的话，胖子必然是更怕热的那个。

胖子的体型要比瘦子大得多，糖原储存、热量囤积上有质的优势，而且如果做了同样的运动量，胖子需要耗费的热量更多，身体的产热也会更多，加上胖子的排汗能力还相对较差，运动后胖子也更容易出汗。曾有一个实验，把一个胖子和一个瘦子同时放在一个布置了很多暖气的屋子里，他们都穿上了厚实的衣服，嘴里插上了一个感应温度的仪器，在短暂的时间里胖子的温度急速飙升到了39℃左右，而瘦子的温度基本上和刚开始差不多，稳定在36.7℃左右，一段时间后，胖子因为出汗较多得到了散热效果，体温下降到37.5℃，瘦子的温度逐渐上升，不过直到实验结束后瘦大叔的温度在37℃，所以，长时间下来，胖子和瘦子的体温可能是差不远的，不过在短时间内胖子绝对比瘦子感受到的温度上升更严重，他们显然是更怕热的。

有些朋友可能会问，既然胖子更容易保暖，怕热，那冬天为什么很多瘦子却比胖子还要抗寒？这个问题其实不仅仅和脂肪相关，和肌肉含量更是有密切关系，如果胖子和瘦子的肌肉含量是相同的，在相同寒冷的条件下，胖子还是更耐寒的那一个无疑，脂肪能够御寒锁热，但是如果一个“瘦子”其实是“瘦是瘦有肌肉”那就说不一定了，肌肉是御寒的最佳组织，肌肉中的线粒体含量丰富，线粒体是人体主要产热的细胞器，如果一个人肌肉含量丰富，御寒能力是很强的，而且肌肉还能存放肌糖原，随时能够补充充足能量产热，这也是为什么男性一半比女性更耐寒的原因。所以体型并不是判断御寒能力的条件，但脂肪或肌肉的多少是御寒能力的主要因素。但最如果肌肉含量不足，就是个光骨头的瘦子，那么冬天一定也是很怕冷的。

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酷暑天是胖子怕热，还是瘦子怕热，相对而言，是胖子比较怕热一点。这是因为:

第一、胖子的脂肪厚，脂肪具有御寒保暖的作用。而且散热也慢，这也就跟胖子在冬天，比较不怕冷是一个道理。

第二、胖子，因为体内脂肪积聚，身体发沉，一动就会出汗。这与体重越重着，能量消耗越多有关。

所以说，胖人比瘦人比较怕热，而且，你也会发现身边的胖人，都是爱出汗的。就是怕热。

在夏天如何解暑呢？

(1)夏天解暑的食物很多啊，比如饮用绿豆汤、桑菊茶、荷叶凉茶、西瓜皮凉茶、薄荷粥、荷叶粥、冬瓜荷叶粥、薏米薄荷绿豆汤、苦瓜菊花粥等等。

(2)多喝水，多食清凉蔬果，补充电解质，适当吃冷饮。可起到降温防暑的作用。(千万不可过多)

(3)保持情绪稳定，睡眠充足，居室通风，适当开启空调(温度不宜过低，26℃为宜)。

胖子怕热多，但是也有例外的，根据每个人不同的身体体质，就好像我自己是寒湿气重，所以我怕冷耐热，我现在很少吹空调，给我吹电扇就行了，晚上我老公开空调吹久了，我就打喷嚏流鼻涕。一大早起床也流鼻涕打喷嚏这是在向外排寒湿气，我最近这几天有空会生姜煮水泡脚，三伏天泡脚去寒湿气，但是我是胖子虚胖没有力气，全身肉不结实。

酷暑天是胖子怕热，还是瘦子怕热？我认为不能以胖，瘦来定论谁怕热，主要还是在于个人体质。有的人胖，不一定怕热，有的人瘦也不一定不怕热，我不胖，但是我比较怕热。但我不怕冷。

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炎炎夏日怎样解暑？现在人注重身体健康，在夏天可以熬些绿豆汤喝，里面加点，薏仁，莲子。既可以解暑降温，可以除湿，夏天天热睡不好，放点莲子，既可以去心火，也可以助眠。杯子里放上几片薄荷叶，冲出来的茶有股淡淡的薄荷叶的清香味。我每年到夏天就喝这样的茶。很是不错。如果喜欢你也可以试试看。希望能对你有所帮助。

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