晚上睡觉磨牙是什么原因

小时候，爷爷奶奶告诉我们，睡觉时磨牙是因为肚子里有蛔虫了，吓得我们好久都睡不着觉。

其实这是一种错误的民间说法，磨牙并非因为蛔虫，而是牙齿、疾病、心理等多种因素造成的。

多数人在紧张时，都会的咬紧牙关，或者在生气的时候，咬牙切齿。

这些都属正常生理反应，并不会对健康造成任何伤害。

但是有些人，控制不住地经常磨牙、牙关紧闭，我们称为“磨牙症”（Bruxism），它不仅会损伤牙齿，还可能带来其他并发症。

什么是“磨牙症”？

通常，当感到紧张或焦虑时，我们就可能会磨牙。

但“磨牙症”通常发生在晚上睡觉的时间，主要原因是牙齿咬合关系不协调，如牙齿缺损，牙齿过长，单侧咀嚼，错牙合等

磨牙的危害？

长期磨牙可导致牙齿破裂、松动、缺失。它还会影响你的下巴，导致颞下颌关节紊乱，所以如果你发现自己经常磨牙，应该立即去看牙医。

如何确认磨牙症？

磨牙发生在入睡后，使人们通常难以发现这个病症。但有一些症状，可以帮助你是判断自己是否患有磨牙症。

1.长期的沉闷、头疼；

2.下巴酸痛；

3.牙龈发炎；

4.牙疼；

5.口腔内咬伤；

你也可以问问与你同睡的伴侣或者室友，自己有没有“磨牙”的症状。

如何缓解或治疗？

1.减压。生活压力也是磨牙症的主要诱因之一。找到生活中的压力源，寻找发泄或者减压的途径，让自己变得快乐些，对缓解磨牙会有一定帮助。

2.戒咖啡。咖啡因是一种兴奋剂，它会使下颚肌肉难以放松，在夜晚加重磨牙症状。

3.戒酒。酒精会让你睡眠变浅，不安宁的睡眠也会加重磨牙。

4.戒掉坏习惯。有意识的避免在白天咬牙，戒掉咬笔的坏习惯。你可以把舌尖放在上下齿之间，来放松下巴。

5.睡前放松。用热水浸泡过的毛巾贴着你的耳垂在头两侧热敷一会儿。这将有助于你放松肌肉。

6.咨询牙医。如果上述方法无法帮助你改变磨牙的症状，最好去正规医院接受牙医的治疗。

肠内有寄生虫会引起磨牙，但并不是磨牙都是因为体内有寄生虫。

引起磨牙的原因很多，需要详细了解才能确诊。

磨牙症是指患者不自主、无意识地上下牙齿咬合面相互摩动或紧咬的疾病，可以导致患者牙齿磨损、松动，咀嚼肌疼痛。既可发生在小儿，也可发生在成人。

肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相对多见，主要是因为寄生虫的活动或寄生虫产生的毒素刺激导致。

另外，胃肠道疾病、口腔疾病、积食、神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等、营养元素缺乏，如缺乏B族维生素、维生素D，缺锌等、牙齿排列不齐、精神心理因素、遗传因素、睡眠相关因素，如睡眠时打鼾甚至睡眠呼吸暂停等原因都可以导致磨牙。

由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的。

有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙。特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。

针对磨牙的首要方法就是寻找原因，然后去除引起磨牙的各种因素。

儿童还可以进行肠道驱虫治疗，因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的磨牙发生几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

医生推荐中医药的小方法治疗磨牙，这些对磨牙可能有效，可以试一试：

①鲜枸杞菜（连梗先煲）250g、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

②每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，主要针对早期磨牙刚刚发生时；

③双侧大鱼际按摩至发热，每天2~3次。

医生最后提醒，磨牙症是多因素造成的功能紊乱，需从生物、心理等多层面来认识和分析，而不能简单地认为驱虫即可，还是要去医院咨询医生进行正规治疗。

湖南医聊特约问答作者：湖南中医附一 陈双 ； 湖南中医附一儿科 副主任 谢静

感谢邀请。

很多人有睡觉磨牙的情况，大部分人都认为是肚子里有蛔虫造成的，但真的只有这个原因吗？其实不是这样。晚上睡着了磨牙是一种常见现象，这也并非一种病，他和做梦、说梦话差不多。通常，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。因此，并非只有寄生虫感染才会磨牙，有时候不良习惯或者生活压力较大可能也会造成磨牙的情况。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

某些人喜欢在夜间磨牙（儿童较为常见），在熟睡时会磨起牙来。这可能是由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症；磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的运动支管理部分来控制。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。有时，口腔具有表示紧张情绪的功能，例如惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。另外，磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。

有些人晚上睡觉为什么会磨牙？

其实很多大人在晚上睡觉的时候也是会磨牙的。

我也发现女儿有的时候也会磨牙。我发现她在磨牙的时候，有的时候会在想要不要叫醒她。但是发现叫醒她，等一会儿睡着的时候还会继续磨牙。

如果宝宝长时间磨牙的话。对宝宝牙齿的伤害也是很大的。尤其是宝宝刚长出来的乳牙，一定要保护好宝宝的牙齿。

那孩子晚上睡觉为什么会磨牙？

1⃣ 孩子肚子里生虫。

这是比较常见的情况。我会问女儿的外婆，小家伙夜里睡觉磨牙是怎么回事？她都会告诉我孩子肚子里面长虫了，该打虫了，你们小时候就是这样的。

还是喜欢到处爬，尤其是到了口欲期的时候。抓到什么东西就会往嘴巴里面塞。所以到两岁左右的孩子需要进行一个常规的驱虫。以后每年都需要进行一次驱虫。

2⃣ 孩子睡觉前吃的太饱。

有的孩子生活作息习惯很不好。还没有断奶的宝宝容易含着奶睡觉。这种情况也会出现睡觉的时候磨牙。

3⃣ 孩子的口腔里面出现了问题。

还是口腔，如果感到不舒服或者是出现了问题，比如龋齿等等，这种情况也是可以引起磨牙的。

4⃣ 孩子在白天或者睡觉前玩得比较兴奋。

有的孩子在白天时候玩的很疯。或者在睡觉前的时候，还玩儿的比较兴奋。没有做好一个睡眠前的准备，这样睡觉的时候也会出现磨牙的情况。

所以妈妈在遇到宝宝夜里睡觉磨牙的情况也不要着急。注意分析宝宝磨牙的原因。

如果排除了前三点的话。那宝宝晚上睡觉之前。一定要提前一个小时让宝宝安静下来。比如给宝宝讲故事。不要玩剧烈的兴奋的游戏，也不要让宝宝看手机或者电视之类的。

可以给宝宝播放一些轻音乐。有助于宝宝睡眠的。让宝宝明白到晚上这个点儿了，是该睡觉的时间。让宝宝养成一个良好的作息习惯，这也是很重要的。

磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症（Bruxism），顾名思义，它是指睡眠时会习惯性地磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。绝大多数情况下，磨牙的发生都同时伴随“唤醒反应”（睡眠深度突然改变，睡眠者可能突然醒来或者睡眠深度变浅，同时可能伴随肢体运动、心律呼吸增快等生理变化），因此夜间磨牙症也被认为是唤醒反应的一部分。当神经传导通路的协调功能出现紊乱时，肢体就有可能出现不自主运动。目前认为，基底神经节功能紊乱以及中枢神经系统递质分泌异常可能是磨牙症的重要神经生物学机制。一些干预神经递质代谢的药物的确会对磨牙症造成影响。对于成人磨牙症，心理、精神因素对神经系统的影响一直被认为是导致其发生的主要原因。多因素分析研究显示，生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。因此，有较多心理问题，容易发生抑郁、应激障碍的人，更有可能成为磨牙症患者。除了心理因素，咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病（如过敏、内分泌紊乱、营养不良，以及消化系统疾病等）都被认为可能导致磨牙症的发生。不过到目前为止，这些研究都难以得出肯定性的结论，导致磨牙的原因仍众说纷纭。虽说原因至今还不能确定，但磨牙的确会对健康带来不良的影响。磨牙可能引起牙齿的磨损、畸形甚至断裂。除了牙齿本身的问题，磨牙还可能导致颞下颌关节紊乱病（主要症状包括开闭口运动异常、弹响，关节周围疼痛，头颈痛等）、耳部等不适或牵涉痛；还可能对患者本身及伴侣的精神状态造成影响。针对磨牙症的治疗主要目的在于缓解疼痛，减少口腔破坏，预防磨牙发生。如果磨牙症状较轻，应该注意避免生活中的压力因素，调整生活方式给自己减压；如果症状进一步持续且无好转时，应当及时寻求专业医疗帮助，心理咨询、口腔咬合干预、药物辅助等多种手段都能够取得较好的疗效。

什么是磨牙

有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。据研究与脑神经功能不太稳定有关，而这种神经不稳定有一定家族性，与遗传有关，由于神经不稳定，所以易受各种刺激而出现磨牙，患儿除夜间磨牙外，往往还有其它睡眠障碍。

如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上牙齿磨动，则危害不小。首先是直接损伤牙齿。天天晚上夜磨牙；会使牙齿过早磨掉了，露出牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛；另外，牙周组织受到损害，易引起牙周病，夜间磨牙，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，咀嚼肌纤维增粗，脸型变方，影响孩子面容的健美。如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难。张口时下颌关节会发出丝丝响的杂音，有的甚至发生下颌关节脱位。此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。

夜磨牙纠正方法

①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。

⑤如果夜磨牙不能纠正，应到口腔医院做一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。

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磨牙一般是有两种意思。一种是属于病理性的，只在睡觉之后出现上下颌牙齿咬牙的情况。也称为夜磨牙。主要是颞下颌关节紊乱的原因所造成的。另外一种说法指的就是在牙齿做修复的时候。需要按照烤瓷冠或者全瓷冠的牙体预备要求来进行磨牙的。

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