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本文目录

1. 催眠歌曲排行榜第一
2. 宝宝睡觉安抚音乐
3. 睡眠音乐推荐10秒入睡第一名
4. 催眠效果比较好的歌
5. 适合睡觉听的音乐

一、催眠歌曲排行榜第一

世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑。

这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。

很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

二、宝宝睡觉安抚音乐

1、宝宝睡觉时可以使用安抚音乐来帮助入睡。以下是一些适合睡前哼唱的纯音乐：

2、《离人》：林志炫版，据说播放3遍宝宝就会入睡1。

3、《风吹麦浪》：李健版，据说对宝宝入睡很有帮助1。

4、《军港之夜》：苏小明版，经典老歌，宝宝听了会睡着1。

5、《虫儿飞》：小蓓蕾组合版，声音干净清透，直指心底1。

6、《摇篮曲》：邓超版，已经会自己哼了，然后哼着哼着就睡着了1。

7、《小星星》：儿歌精选·通力唱片版，适合睡前哼唱1。

8、此外，还可以使用轻音乐替代传统的儿歌，如《平湖秋月》、《致爱丽丝》等，听着这些经典的音乐入睡，既能舒缓宝宝和父母的心情，又能让宝宝感受到音乐的洗礼，有助于宝宝培养自身的乐感和对音乐的感受2。

三、睡眠音乐推荐10秒入睡第一名

weightless（失重）、哥德堡变奏曲、摇篮曲、佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》、Sleepsong、玄秘曲、阿尔法波音乐《OceanBlue像海一样蓝》、D大调

四、催眠效果比较好的歌

世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑。

这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。

很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。

五、适合睡觉听的音乐

1、这是大家最熟悉的摇篮曲，也是奥地利作曲家、“歌曲之王”舒伯特的著名代表作之一。这首摇篮曲是他19岁时以克劳迪乌斯的诗谱写的。宁静、真挚，这首歌就是母爱最真挚的情感。

2、勃拉姆斯(Brahms)曾经写过两首摇篮曲，属作品49号第四首最受欢迎，这是他为法柏夫人写的曲子。勃拉姆斯在汉堡指挥女声合唱团时和她相识，当时法柏夫人还是独身，并且有一副很动听的歌喉。十年以后的1868年，勃拉姆斯听说法柏夫人生了第二个男孩，就将这曲作品49号送给了她表示祝贺。

3、哈萨克母亲唱给孩子的摇篮曲蕴含着对新生命的娇宠和希冀，是哈萨克妇女在游牧生活中家务劳作的真实写照。短短的一首歌谣，却包含了哈萨克人的生计方式、儿童养育文化及族群文化。

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