催收电话通常是指银行、信用卡公司、贷款机构或其他金融机构向借款人发送的要求还款的电话。催收电话往往会让人感到恐慌和困扰，但是，借款人并不必完全屈服于他们。以下是一些建议，以帮助您更好地应对催收电话。

一、怎么应付催收电话

1、保持冷静与礼貌；催收电话可能会让人感到紧张不安，但是，保持冷静非常重要。不要让情绪影响你对对方的态度和回答。敬业礼貌地回答问题，并询问他们能否提供更多信息以便您做出决定。

2、了解你的权利；了解自己的权利是非常重要的，包括消费者保护法和债务收集实践法案等相关法律法规。如果催收电话过于骚扰或恶意，你可以向相关部门进行投诉。同时，对于任何涉及个人身份信息的问题，都要确保催收人员是可信的。

3、制定还款计划；如果您无法按时还款，那么制定一个还款计划是很有必要的。与催收人员进行沟通，并尽力达成一个能够承受的还款计划。可以考虑向亲友借贷把利率降低，或者寻找其他方式来弥补欠款。

二、催收电话有暴力催收可以举报吗

催收电话在一定程度上是合法的，但是，他们必须遵守相关的法规和标准。

如果催收电话中涉及到了恶意、骚扰、威胁等行为，那么您完全有权利向相关部门进行投诉。这种催收行为可能涉及到刑事犯罪，而不只是民事纠纷。因此，及时采取行动非常重要。同时，保留相关证据也很重要，包括录音和文字记录等。

三、接到催收电话是不是就是被起诉了

接到催收电话并不意味着你已经被起诉了。催收电话只是机构寻求客户追回债务的手段之一。

借款人可以和金融机构协商还款方式，提供合理的还款建议，并在延期还款前向相关人员告知。如果无法达成共识，金融机构可能会采取其他行动，包括起诉借款人。但是，在这种情况下，借款人仍然有权利进行辩护和自我保护。

催收电话可能会给借款人带来很大的压力和困扰。但是，遵守法规、了解自己的权利并制定合理的还款计划，可以使借款人更容易与催收机构达成共识。如果您接到催收电话时感到不安，请保持冷静，并采取相应措施以保护自己的权益。