一般保单退保金额的计算方式如下：已缴保费减去风险保费、佣金和管理费，再加上利息。对于一年期险种，其现金价值可以通过以下公式计算得出：保费乘以65%，然后乘以（1减去已生效天数除以保险期间天数）。
举个例子来说明，假设我们购买了1000元的短期医疗险。如果我们在30日内退保，根据上述计算方式，我们可以估算到能拿到大约650元左右的退保金额。这个金额已经扣除了保险公司的运行成本和佣金。而如果我们选择在第100天后退保，那么能拿回的金额将会是650乘以（1减去（100-30）除以（365-30））。
通过以上计算方式，我们可以清楚地了解到保单退保金额的计算过程以及不同退保时间对退保金额的影响。