撰写内容如下：
理解保险的重要性是我们每个人都需要重视的问题。尤其是重大疾病保险（重疾险），作为对个人健康的有力保障，选择合适的保额显得尤为重要。
**一、关于重疾险保额的选择**
首先，明确一点，重疾险的保额应当足以应对重大疾病的潜在风险。考虑到当前医疗费用水平，保额至少应在**30万以上**。建议根据个人经济状况及潜在风险考虑购买至**50万或更高**。若经济条件允许，可考虑购买**100万或以上**的保额，确保全方位的健康保障。在选择保额时，应考虑涵盖治疗费用、康复费用以及因病带来的收入损失费用，这样的综合考量更能全面抵御风险。具体来说，重疾保额计算公式大致为：重疾保额 = 治疗费用 康复费用 收入损失费用。
**二、保费与经济的平衡**
在选择保险时，保费的选择同样重要。过高的保费可能会成为家庭的经济负担，而保费过低则可能无法起到足够的保障作用。因此，在选择保费时，应量力而行，确保保费与个人的经济条件相适应。一般来说，保费应占年收入的**5%\~15%**，既能确保得到足够的保障，又不会对经济造成过大压力。在购买保险时，切忌盲目追求高保额而忽视保费负担能力的问题。平衡保费与保障之间的关系是关键。
总之，选择重疾险保额时，既要确保足够的保障额度以应对重大疾病的风险，又要考虑个人的经济状况和保费负担能力。合理搭配，确保保险成为我们生活中的有力保障而非负担。希望每个人都能根据自身情况做出明智的选择。