随着经济的发展，越来越多的人被卷入债务纠纷之中。有的债务人因为种种原因没有能够及时归还欠款，最终面临逾期债务，被债权人起诉，导致生活和工作受到严重影响。对于这些逾期起诉后还是没钱还的债务人来说，他们该怎么办呢？

首先，逾期债务只是短期的问题，应该先平静地分析自己的财务状况，寻找解决问题的方法。债务人可以与债权人协商延期还款或者分期还款，向银行申请贷款或者将资产变卖筹集资金，尽最大努力还清欠款。同时，也要充分利用法律手段来维护自己的利益，例如通过仲裁、调解等方式解决纠纷。

其次，债务人可以寻求专业咨询和帮助。很多地区设立了法律援助中心，提供免费的法律咨询和代理服务，为普通群众提供保障。此外，也可以委托律师代理案件，让专业人士为自己争取最大的权益。

再者，逾期债务不仅是经济问题，更是心理问题。债务人应当正视并妥善处理自己的情绪和心理压力，避免影响到生活和工作。可以通过与亲友交流、参加心理辅导等方式来缓解压力，保持精神健康。

最后，预防胜于治疗。在日常生活中，要时刻注意自己的经济状况，避免过度消费和不必要的借款。在借款时要认真阅读合同条款，了解借款金额、期限、利率、还款方式等信息，并严格按照合同规定履行义务。

总之，逾期起诉后还是没钱还的情况并不可怕，关键是要冷静应对，把握好处理方法。通过与债权人协商、寻求专业帮助、调整心态、加强预防等多种途径，可以有效化解债务纠纷，实现自己的还款计划，重塑美好生活。