煮香蕉能减肥吗（纯牛奶香蕉减肥法三天瘦六斤）
煮香蕉能减肥吗
减肥找对方法，煮香蕉能减肥吗，其实一点也不难，最近用香蕉和鸡蛋这样吃，
煮香蕉能减肥吗（纯牛奶香蕉减肥法三天瘦六斤）
一个月竟然瘦了15斤，并且不反弹，一起来看一下做法吧
首先准备一根香蕉，把香蕉切成薄片，
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道的蠕动，并且香蕉含有的热量也非常的低
切好的香蕉把它放入碗中，接下来再准备一个小勺子，把香蕉捣碎。
最后捣成香蕉泥，煮香蕉能减肥吗，带点颗粒状也没有关系
接下来，香蕉泥中打入两个鸡蛋，
接着再准备一小勺蜂蜜，加入约20毫升的纯净水，
把蜂蜜搅拌化开，煮香蕉能减肥吗，蜂蜜的量不需要太多，要不然就起不到减脂的作用了，搅拌好了之后，直接把它倒入碗中，
然后再用勺子搅拌均匀，使鸡蛋液、香蕉、蜂蜜水充分的融合在一起，搅拌的时候一定要搅拌充分了，
这样香蕉泥就不会沉底
搅拌好了之后，再用勺子把上面的浮沫撇去。
纯牛奶香蕉减肥法三天瘦六斤
每天用它代替米饭，连吃4周，腰肢变苗条显年轻，把衣服穿成S码！夏天，又到了得露肉露腿的季节，身上的赘肉再也没地方躲了，开始天天嚷嚷着要减肥。有的人听说不吃主食天天吃香蕉就能减肥，但这样长期以来身体就会支撑不住，给身体所带来的伤害不是一时半会儿就能恢复的。减肥并不意味着不吃主食而是少吃，可以用一些谷类、豆类等代替米饭。如何能做到美味又能清肠甩赘肉，让身形变得紧致又苗条，小编现在就向大家介绍一道刮脂神器鲜虾番茄意面！
By小马美食厨房
配料：
意面适量、番茄适量、虾仁适量、番茄酱适量、精盐适量、洋葱适量、白皮蒜适量、小葱适量
烹饪步骤：
1.首先锅中放入适量的清水，待水烧开，下入意面煮十分钟，如下图所示。
绿茶煮香蕉能减肥吗
导语：在市场能买到的几十种水果里面，我们家最爱吃的就是香蕉。香蕉口感细腻软烂，老人小孩都能吃，而且香蕉还有很好的润肠作用，有的时候家人有点便秘，吃点香蕉就会好很多。
也正因为它的润肠功能很强，所以它还有很好的减肥作用，只需要和牛奶搭配就好啦！香蕉别剥开吃，和牛奶搭配，1周喝2碗，通便祛斑，告别黄脸婆！
今天小编带给大家的菜谱是香蕉煮冰糖水，既可以当甜品喝，也可以当润肠药，一举两得。香蕉原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
By美食小编
配料：
香蕉适量、冰糖50克、鲜枣15克、枸杞3克
步骤1.香蕉适量，去皮切块
步骤2.锅中倒入开水，冰糖，大火煮至融化
步骤3.倒入香蕉，大枣，煮香蕉能减肥吗，小火煮10分钟