很多朋友对于儿童不吃早餐的危害和小孩子不吃早餐有哪些害处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 不吃早饭的六大好处
2. 你知道不吃或乱吃早餐的危害吗
3. 孩子上学不吃早餐的危害
4. 不吃早饭的利与弊

一、不吃早饭的六大好处

不吃早餐的好处：节约能源；节约物质；省钱；省时间；增加时间睡眠时间；避免上班迟到；精心梳妆打扮；做八段锦健身；充裕的时间排便；减肥。其实，人经过一夜的消耗，早餐要吃的好，补充蛋白质及能量才好。

二、你知道不吃或乱吃早餐的危害吗

很早就知道不吃或乱吃早餐的危害了。自懂事起，父母就教育我早餐一定要吃而且要吃好，不然将来容易得胃病，高血压等多种病。

三、孩子上学不吃早餐的危害

学生不吃早餐的危害有以下几点：

1.营养不良：不吃早餐可能导致营养不良，影响身高和体型等。

2.胃炎和胃溃疡：长期不吃早餐会导致胃酸腐蚀胃黏膜，引发胃炎和胃溃疡。

3.发胖：不吃早餐会降低身体的消化和吸收能力，促使午餐时摄入更多热量，导致肥胖。

四、不吃早饭的利与弊

不吃早饭的好处是节省时间。有的人不吃早餐就可以多睡一会儿。从金钱角度考虑，不吃早饭的话还可以节省下不少的钱。不过从长期健康的角度来看，不吃早饭的好处远远地低于坏处。这些坏处主要有容易长胖，因为早餐不吃到了中午和晚上，很多人吃的会更多。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。