三个月不还房贷将产生如下不良影响：产生罚息、面临催收、征信严重受损、提前终止合同关系、房屋被处置、列入失信被执行人名单，具体来看就是：

1、产生罚息

房贷逾期后，银行将会按照约定利率的1.3-1.5倍收取逾期罚息，直到结清逾期欠款才会停止计息。

假设房贷利率为4.2%，则罚息日利率区间为：0.015%-0.017%，相当于1万元逾期一天将产生1.5-1.7元的罚息。

2、面临催收

房贷逾期后，银行会安排催收人员提醒用户还款，用户每天将面临比较高频的催收电话和催收短信，从而给用户带来一定的心理压力。若三个月不还房贷，银行还可能会安排催收人员上门调查。

3、征信严重受损

三个月不还房贷，将会导致征信报告上出现“3”这种不良记录。一旦被标记为“3”，则说明用户的征信已经严重受损，已经被银行列入贷款黑名单，至少5年内无法消除，将严重影响用户办理信用卡、贷款等业务。

4、提前终止合同关系

对于三个月不还房贷的用户，银行将会提前终止合同关系，要求用户一次性偿还贷款本息，从而加重用户的还贷压力。若用户无力偿还，因为贷款本金已经全部入账，每天将产生非常高额的利息，加剧用户的经济损失。

5、房屋被处置

若三个月不还房贷，银行一般会考虑通过法律诉讼追讨欠款。一旦被起诉，银行一般会申请资产保全，从而冻结用户的资产，给用户生活和工作带来不便。

此外，法院一般会判银行胜诉。到时候，用户不仅需要承担贷款本息、罚息，还需承担相关的诉讼费用，比如律师费、起诉费等。并且银行还会申请拍卖用户的房产，从而使用户失去自己的房屋。

6、列入失信被执行人名单

若法院判决后，用户拒绝履行还款业务，或者资不抵债，银行会向法院申请将用户列入失信被执行人名单，从而给用户的生活出行带来不便，比如无法乘坐高铁、飞机。

如何避免房贷逾期

要避免房贷逾期，可以采取以下措施：

1、牢记还款日期：确保您清楚每月的还款日期，并在日历或手机提醒中设置提醒，以便及时还款。

2、设置自动还款：许多银行都提供自动还款服务，您可以将每月还款金额设置为自动从您的工资卡或其他储蓄卡中扣除。这样可以确保您不会忘记还款，并且即使您在外地或忙碌时，也能保证按时还款。

3、确保还款账户余额充足：在还款日前，确保您的还款账户中有足够的余额来支付当月的房贷。您可以将每月的收入部分自动转入还款账户，以确保有足够的资金。

4、提前还款：如果您有能力提前还款，这将有助于减少您的负债并降低利息支出。您可以考虑在每个月的还款日前提前几天还款，或者一次性提前偿还部分或全部贷款。

5、建立紧急备用金：为了应对不可预见的情况，如失业、疾病等，建议您建立一个紧急备用金。这样，即使遇到突发情况，您也能有足够的资金来支付房贷。

6、保持联系方式更新：确保银行有您的最新联系方式，以便在需要时与您联系。如果您的联系方式发生变化，请及时通知银行。

定期查看还款记录：定期查看您的还款记录，确保每月的还款都被正确记录和处理。如果发现任何错误或疑问，请及时与银行联系。

总之，避免房贷逾期需要您做到心中有数、计划周详，并保持良好的还款习惯。通过采取以上措施，您可以更好地管理您的房贷还款，避免逾期带来的不良后果。