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健身减肥的人要少吃碳水,那饿了吃什么代替碳水,减肥碳水食物有哪些不能吃
健身减肥的人要想达到满意的减肥效果,严格控制热量摄入是必不可少的。只有当身体摄入的总热量小于消耗的总热量时,才能达到减脂的效果。在健身减肥期间,由于富含碳水化合物的食物摄入较少,容易出现饥饿的情况。...
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